早洩是臨床上最為普遍的男性性功能障礙問題，本質上在於必利勁所針對的射精控制能力不足——也就是說，當男性處於高度性興奮狀態時，往往難以自主延緩射精的發生。一場美滿的性生活，最怕的就是早洩掃興，那麼究竟該如何改善這一困擾呢？
延緩射精的三種實用方法：
方法一：飛燕式鍛煉
採行俯臥姿勢，將雙臂向上下兩側伸展，同時抬起上半身與雙腿，模仿燕子飛翔的姿態。這套動作一方面能夠預防頸椎疾病，尤其適合長期面對電腦的上班族；另一方面能有效強化腰背肌肉群。雖然看似與性功能沒有直接關聯，但全面提升肌肉力量與耐力，對於延長性活動時間其實大有助益。
因此，若不想被早洩問題影響性生活品質，不妨從現在開始落實這些日常鍛煉。身體機能的提升需要時間累積，堅持練習才能見到成效。
除了運動之外，早洩問題仍需多管齊下：
例如可運用各種性技巧來延長時間，同時注重女性敏感部位的刺激方式；男性本身也應注重身體鍛煉與體能提升。對於希望更快見效的使用者，也可考慮賦久勁 Fortacin這類專業延時產品作為輔助。
方法二：甩動訓練
採仰臥姿勢，膝蓋收攏、雙腿分開，以有節奏的方式快速擺動臀部，並設法讓陰莖隨之甩動，理想狀態是能夠輕觸腹壁發出聲響。建議每日練習100至200次。此外，還可搭配幾十次仰臥起坐進行鍛煉（雙手無需置於腦後，身體也不必完全坐起，只要能感受到腹肌收縮即可）。
方法三：縮肛訓練
所謂的縮肛提肛運動，即所謂的PC肌（又稱「愛肌」）訓練。這組肌肉呈懸帶狀分布，附著於恥骨與尾骨之間，是骨盆底部肌群的重要組成部分。建議每日完成200次的收縮練習，逐步提升對射精的控制力。
男性的射精控制能力其實是後天學習得來的技能。許多男性在初次接觸性生活時，這項能力往往相對薄弱。年輕男性的性反應迅速並非早洩，只是尚未學會掌控這一生理反射機制。隨著性經驗的逐漸累積，大多數男性都能夠建立起有效的控制能力。
若希望更快改善早洩困擾，除了日常鍛煉之外，也可諮詢專業醫師意見，了解必利勁等藥物在醫師指導下的使用方式。對於偏好外部使用方式的使用者，猛牛騎士西班牙早洩剋星噴劑也是不錯的選擇。
