面對不孕症的困擾，長期依賴藥物並非長久之計。傳統中醫有言：「藥補不如食補」，飲食調養向來是養生智慧的重要一環。卡瑪藥局提醒您，食物有陰陽寒熱之分，飲食療法不僅能滋補身體，更能起到調理體質的作用，兼具實惠、美味與針對性的調養效果。
以下為您整理幾種對卡瑪藥局推荐的不孕不育有實際幫助的食療方案，供參考選用。
自製牛鞭膏
製作牛鞭膏時，選擇帶睪丸的牛鞭效果更佳。先將牛鞭洗淨切段，以清水煮沸後倒掉腥水，再仔細去除毛髮及雜質，可利用筷子通淨尿道內的臊物。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑調味，關鍵竅門是加入一匙紅糖及半杯啤酒，全程無需加水，放入高壓鍋中燒開後以小火慢燉至軟爛如膏狀。
牛鞭膏的營養價值主要來自蛋白質及各級水解物。自製時，也可請中醫師開立滋補處方，將中藥煎煮後的濃汁混入，每日約50毫升，於空腹時服用。自製雖成本較低，但製作過程較為繁複，市面上也有成品可選，如上海市蔡同德堂中藥製藥廠生產的牛鞭補腎膏，屬傳統膏方，品質穩定且服用便利。
牛鞭膏的配方中，牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助牛鞭助陽益精；補骨脂、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓可補脾、養氣、生津；佐以白芍、丹皮，發揮養陰、清熱生血、和血的功效，使整體配方補而不膩、溫而不燥。此方適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀。
多食葷腥食材
建議多攝取野味及魚類等水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉以及各類魚蝦、龜鱉。此類食材富含人體所需的營養成分，尤其是蛋白質含量遠高於素食。血肉有情之品，能有效滋養身體。俗話說：「麻雀打雄，越小越兇」「離家莫食雀，食雀會起雀」（「雀」為陽莖的隱稱之一，又稱「小麻雀」）。鹿肉較為難得，過量食用易引發陽氣過旺。
現代人普遍營養過剩，平補比熱補更為穩妥。各類水產品大多性平偏涼，生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助於生精。甲魚、龍蝦、大閘蟹雖然身價較高，但不必跟風購買，一般工薪階層應注重價格與效益的比值，用有限的開支購買對生育最有價值的營養品更為明智。
蛋類與魚子
蛋類和魚子是製造卵子或精子的優質原料，屬高蛋白食物，建議每天食用1至2隻雞蛋。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。宮寒不孕者宜多食雞蛋；濕熱下注、常有尿路感染、黃帶或赤帶者則適合食用鴨蛋。民間流傳「小孩不能吃魚子，吃了會變笨」的說法，並無科學依據。
鰻魚與鰻精
鰻魚肉質鮮美，是日常佳餚，自古即入藥使用，味甘性平。《本草匯言》記載其「補腎臟，壯虛羸」，《經驗廣集》載「話男婦一切虛勞弱症」，《日華子本草》則說「起陽」。淡水河鰻肉質格外鮮嫩，市場價格是海鰻的數倍，堪稱宴會珍品，入藥也無海產多發物的弊病。《本草綱目》認為鰻魚與蛇的效用相近，具有祛風、美膚的功效。
以中國最大淡水河鰻養殖企業為後盾的中日合資製藥公司，引進日本先進技術，選用約250克重的「童子河鰻」肉、腦、肝、膽、骨髓等部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，科學提煉精華製成鰻精膠囊。產品服用方便，富含維生素、氨基酸和礦物質，並具備補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的功效。
經中國藥科大學教授主持的藥理研究證實，此類鰻精產品確能滋陰補腎、促進蛋白同化、提高免疫功能與交配能力，且無副作用，有助於提升生育能力。不孕不育者服用後，對備孕有所助益。
